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Health Coaching

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Recetas/Blog

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27 Dec 2019

Escrito por:

Hola!!!

Espero que estés muy bien!!!  Ya iniciaron las inscripciones para la 8va Generación de la Certificación para convertirte en un Coach en Cambio de Hábitos. 

En el 2016, Valeri...

22 Dec 2019

Escrito por:

En este programa de 6 semanas hablaremos sobre la importancia de nuestras cocinas como uno de los pilares para el bienestar. Nuestras cocinas son la base para cocinar el camino a u...

3 Dec 2019

Escrito por:

     ¡Ya es fin de año!!!  la época del año para compartir con la familia, meditar sobre los logros y las bendiciones recibidas y revisar nuestras prioridades para el siguiente año...

1 Nov 2019

Escrito por:

Esta receta es original del Dr. Mark Hyman, quien es líder en la difusión y crecimiento de la medicina funcional. El Dr. Hyman promueve una dieta Pegana, la cual es como una combin...

5 Oct 2019

Escrito por:

El jengibre es uno de los principales ingredientes en mi cocina. Lo utilizo para todo, en el shot de las mañanas, en los jugos verdes, aguas frescas, es fundamental para mi medicin...

28 Sep 2019

Escrito por:

    Cuando tenía aproximadamente 15 años, leí que los pañales desechables tardaban más de 500 años en desintegrarse, recuerdo muy bien que estaba en la preparatoria y pensé: "...

16 Sep 2019

Escrito por:

El hummus es un alimento muy nutritivo que aporta proteína, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, regularmente se prepara con Garbanzo ya que tiene un sabor neutro que p...

15 Sep 2019

Escrito por:

Septiembre mes de la patria, mes del pozole. VIVA MEXICO!!

Ingredientes:

20 champiñones rebanados (½ kilo aproximadamente)

700 grs. de nixtamal (precocido)

5 dientes de ajo

¾  de ceboll...

9 Jul 2019

Escrito por:

Las gelatinas son unos de los postres más versátiles, puedes hacerlas de todos los sabores, son refrescantes y deliciosas! Aquí te comparto esta receta de gelatina de crema de coco...

8 Jul 2019

Escrito por:

Me encantan las papas, son un alimento económico y llenador, aunque su alto contenido de almidón lo convierte en un alimento que debes procurar no consumir en exceso, puede formar...

22 Jun 2019

Escrito por:

Estoy muy emocionada por haber retomado mis cursos presenciales. El cambio de ciudad a Mérida me destanteó un poco y por dos años no me atreví a volver a conectar con personas inte...

2 Jun 2019

Escrito por:

Ya casi nadie puede negar el efecto que la actividad humana genera sobre nuestro planeta. Lo vemos diariamente a nuestro alrededor, contaminación extrema de nuestro aire, agua y su...

26 May 2019

Escrito por:

Hola!!!

Espero que estés muy bien!!!  Ya iniciaron las inscripciones para la 7ma Generación de la Certificación para convertirte en un Coach en Cambio de Hábitos. 

Hace tres año...

6 Feb 2019

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Un excelente acompañamiento a todo tipo de alimentos. Mi favorito en los tacos de aguacate..

Ingredientes:

3 rabanitos rebanados 

el jugo de 2 limones

Oregano al gusto (opcional)

Sal y...

6 Feb 2019

Escrito por:

Esta es una de las recetas más básicas para todo tipo de dieta, simplemente no tienen pierde los vegetales asados, acompañados de unas cebollitas cabray, aguacate y rabanitos curti...

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