MEJOR NATURAL

Health Coaching

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Recetas/Blog

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February 15, 2016

Sé cuando el licuado quedó muy rico, porque mi niña se lo toma completito!!!

 

Ingredientes:

2 mangos medianos

1 platano pequeño

6 hojas de lechuga

3 tazas de lechada hemp-nuez de la india

1/4 aguacate

1 cucharadita de lúcuma (aporta vitaminas del complejo B)

1/2 cucharadita de...

February 12, 2016

Para comenzar bien el día!

 

2 Platanos

1 taza de Cerezas congeladas

2 cucharadas de Cacao

6 hojas de Lechuga

1/4 de Aguacate

3 tazas de Lechada de avena-semilla de hemp (aprende a prepararla aquí)

1 puñito de germinado de brócoli

 

#MejorNatural

 

 

Adquiere el taller aquí!!!

 

 

 

February 3, 2016

Ingredientes:

2 platanos pequeños

1 taza de mango

6 hojas de espinaca

4 hojas de lechuga

1/4 de aguacate

2 cucharadas de chía

2 cucharadas de proteína de hemp

3 tazas de lechada de coco con arroz

 

Rinde para 3-4 porciones

 

#MejorNatural

 

 

February 3, 2016

Ingredientes:

3 Plátanos chicos 
1 Pera
5 hojas de Lechuga
1/4 Aguacate
Canela al gusto
3 tazas de Lechada de nuez de la India con avena (entera)
1 cucharada de Chía

 

#MejorNatural

 

February 3, 2016

 

Creo que podría desayunar, comer y cenar tacos de aguacate!!! Siempre acompañados de vegetales. Esta versión lleva zanahoria, cebolla morada y tomate. Un poquito de ajonjolí negro, sal, pimienta y pimienta cayena. Claro que con limón!!!

 

TIP: Puedes dejar marinando la...

January 25, 2016

 

Ingredientes:

 

- 2 plátanos
- 1/2 taza de cerezas congeladas
- 3 tazas de lechada de macadamia con linaza (con la fibra)
- 1 puño de germinado de semillas de brocoli

- Aguacate

 

Los germinados son una excelente fuente de nutrientes. Al germinar un grano, legumbre, nuez o...

January 22, 2016

Una de mis comidas favoritas son los tacos de aguacate en tortilla de maíz. Uff!!! Son riquísimos con limón y pimienta negra, y si le agregas más cositas como vegetales, chilito, salsa, etc, aún más ricos. Literal pudiera comerlos todos los días. Así que les estaré com...

January 21, 2016

Mi licuado favorito es el de blueberries con cacao, lo demás lo varío, pero estos dos ingredientes juntos saben deliciosos!! Además el poder antioxidante del cacao y de los blueberries se potencializa cuando los mezclas. 
 

Ingredientes al gusto:
Plátano 
Blueberri...

January 17, 2016

Este licuado es como comer un postre de desayuno. Las cantidades son al gusto.

Manzana 
Avena
Aguacate
Semilla de hemp
Canela 
Nuez moscada
Camu camu*
Agua

 

*Opcional

#MejorNatural

 

 

 

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