MEJOR NATURAL

Health Coaching

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Recetas/Blog

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February 3, 2016

Ingredientes:

2 platanos pequeños

1 taza de mango

6 hojas de espinaca

4 hojas de lechuga

1/4 de aguacate

2 cucharadas de chía

2 cucharadas de proteína de hemp

3 tazas de lechada de coco con arroz

 

Rinde para 3-4 porciones

 

#MejorNatural

 

 

February 3, 2016

Ingredientes:

3 Plátanos chicos 
1 Pera
5 hojas de Lechuga
1/4 Aguacate
Canela al gusto
3 tazas de Lechada de nuez de la India con avena (entera)
1 cucharada de Chía

 

#MejorNatural

 

January 29, 2016

Agua de piña con mandarina y menta

Para qué necesitamos refrescos si la naturaleza nos dio todo lo que necesitamos para refrescarnos. 

 


Ingredientes:
1 piña entera ( bueno, menos una cuantas rebanadas que tienes que comer antes de ponerla en la licuadora... Mmmmh) 
1-...

January 19, 2016

Refrescante agua de sandía con albahaca. 

 

Ingredientes:
1/4 de sandía
1 1/2 litro de agua
1 ramita de albahaca
Hielo al gusto

Al servir:
1 cucharadita de chía en cada vaso ( opcional pero muy recomendable)

 

Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes. Al servir agrega...

January 18, 2016

Delicioso smoothie de fresa
 

Ingredientes:
1 taza de fresas congeladas
2 tazas de lechada de avena-nuez
1 cucharada de chía
2 cucharadas de ajonjolí
1 cucharada de crema de almendra o un puñado de almendras
3 dátiles Medjool 

Licuar todo junto y disfrutar!!!

 

 

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