Licuado Kefir - Manzana/Canela

En lo personal trato de evitar los lácteos porque después de mucho tiempo de ser mi alimento principal, al quitarlos un tiempo de mi alimentación, detecté que no me caen nada bien, mi sistema digestivo no los tolera, sin embargo me permito de vez en cuando disfrutar aquellos que vienen de origen orgánico y que me aportan algún beneficio como los quesos fermentados o los alimentos probióticos como el yogurt o el kefir. En Monterrey, tenemos el beneficio de contar con empresas como Villa de Patos que nos ofrece una excelente opción de lácteos provenientes de vacas bien alimentadas y cuidadas durante su vida, así como de lácteos pasteurizados en frio que mantienen hasta cierto punto parte de sus nutrientes naturales. Les recomiendo sus quesos oreados, el yogurt y el yogurt seco con ajo y perejíl!!! una delicia!!! Además pequeñas empresas como Kipuri, que comparten con nosotros un delicioso Kefir que nos aporta probióticos para beneficio de nuestro sistema digestivo. El Kefir es un alimento fermentado que contiene una gran cantidad de bacterias probióticas benéficas y levaduras, llenas de enzimas, proteínas completas, vitaminas, y minerales que benefician tu cuerpo al colonizar la flora intestinal. Así que el licuado de hoy viene con Kefir.

Ingredientes:

3 manzanas

1/4 cucharadita de canela

1/4 aguacate

6 hojas de lechuga

2 cucharadas de semilla de hemp

4 cucharadas de Kefir

3 tazas de lechada de avena-nuez pecana

20 gramos de dátil

Todo en la licuadora y a disfrutar!!!

Rinde 3 porciones

Delicioso!!! y a mi niña le encantó porque lleva sus ingredientes favoritos!!!

#MejorNatural

¿Quieres aprender a hacer tus leches vegetales? Yo te enseño cómo!! es muy fácil, no te llevará más de 5 minutos su preparación y disfrutarás de bebidas deliciosas con un alto valor nutricional. Dá clic en la imagen y obtén más información.

Featured Posts
Categorías
Sígueme
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

MEJOR NATURAL

Health Coaching

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon